euesch

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność b.d.

Data rejestracji 23.12.2014 (23:52)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jakie przyrządy do ćwiczeń wybrać? hej, mam do was pytanie, jakie wybrać narządy do ćwiczeń (chodzi mi o brzuch, plecy i biceps - nogi już mam :) ) dla początkującego siłacza? mam 14 lat, trenuję siatkówkę 3 razy w tygodniu (w okresie szkolnym), na siłownię nie chodzę, nigdy nie	10	2014-12-23 23:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jakie przyrządy do ćwiczeń wybrać?	2014-12-24 00:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jakie przyrządy do ćwiczeń wybrać?	2014-12-24 00:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jakie przyrządy do ćwiczeń wybrać?	2014-12-24 00:21