Essa

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.04.2013 (21:09)

Data rejestracji 09.01.2013 (22:24)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Parę pytań;) witam wszystkich forumowiczów, jestem nowy;) piszę ponieważ mam parę wątpliwości. mianowicie ćwiczę od jakiegoś roku jakieś tam postępy są mam taki plan treningowy: poniedziałek:klatka,triceps , wtorek-nogi,barki, środa:plecy,bicek,przedramienia.	10	2013-01-09 22:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	"PAWEŁ-ZERO KOKSU"	2013-01-12 22:19
Zdrowie i Uroda	Ból kości przed nadgarstkiem	2013-01-11 20:21
Zdrowie i Uroda	Ból kości przed nadgarstkiem	2013-01-11 20:15
Zdrowie i Uroda	Ból kości przed nadgarstkiem	2013-01-11 20:09
Trening dla początkujących	Parę pytań;)	2013-01-09 23:53
Trening dla początkujących	Parę pytań;)	2013-01-09 23:31
Trening dla początkujących	Parę pytań;)	2013-01-09 23:23
Trening dla początkujących	Parę pytań;)	2013-01-09 23:14