erdzik

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

550

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta redukcyjna

Uprawiane sporty siłownia, pływanie, squash, rower, barbell

Ostatnia aktywność 03.12.2009 (19:56)

Data rejestracji 17.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Bez tłuszczu, ale z mięsniami - redukcja na 2 miesiące witam serdecznie chodzę na siłkę regularnie od 9 miesięcy i od początku trzymam dietę. 9 miesięcy temu ważyłem 74 kg i udało mi się przybrać 12 kg:) wszystko fajnie, tylko trochę się zatłuściłem, chociaż tragedii nie ma. początkowo chciałem	6	2009-11-27 15:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Bez tłuszczu, ale z mięsniami - redukcja na 2 miesiące	2009-11-28 11:25
Odżywianie i Odchudzanie	Bez tłuszczu, ale z mięsniami - redukcja na 2 miesiące	2009-11-28 00:51
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~	2009-11-23 21:59
Olimp	Olimp - Creatine Mega Caps®	2009-11-18 14:44