emate2

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Zaręba

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.04.2014 (18:11)

Data rejestracji 22.01.2013 (12:51)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Pomóżcie mi ułożyć dobry plan na siłę witam jestem nowym użytkownikiem tego forum i postanowiłem zapytać o pomoć w ułożeniu dobrego planu treningowego na siłę. na siłowni mam staż jakieś 3 lata i staram się chodzić 3 razy w tygodniu (poniedziałek, środa, piątek), i tak w poniedzialek	2	2014-03-11 17:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Wracam na siłownie po dwóch miesiącach przerwy całkowitej witam jestem nowy na forum i chciałem zadać kilka pytań odnośnie mojego planu treningowego na siłę (mam nadzieje że dobry bo po nim wczesniej były dobre efekty) staram się chodzić na siłownię 3 razy w tygodniu i ćwiczyć daną partię raz w tygodniu,	5	2013-01-22 13:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Wracam na siłownie po dwóch miesiącach przerwy całkowitej	2013-01-22 14:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Wracam na siłownie po dwóch miesiącach przerwy całkowitej	2013-01-22 13:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Wracam na siłownie po dwóch miesiącach przerwy całkowitej	2013-01-22 13:33