Elwirx

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

176

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.10.2020 (14:57)

Data rejestracji 10.02.2019 (16:27)

Wzrost: 162 cm

Waga: 56 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: 26 cm

Obwód łydki: 34 cm

Obwód klatki piersiowej: 90 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: 96 cm

Obwód uda: 55 cm

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: 78 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety, planu treningowego. Problem z redukcją. po niezbyt efektywnych rezultatach diety i treningu, przyszedł czas na poradę ekspertów. w was pokładam nadzieję!;) wiek: 27 nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: 3 lata (od ok. roku większe zaangażowanie i poważniejsze podejście do sprawy)	3	2019-02-16 11:55