elvoger

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

402

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.06.2026 (11:04)

Data rejestracji 26.11.2019 (21:02)

Wzrost: 174 cm

Waga: 76 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Odblok, Oma250, HCG, I inne prosba o pomoc	6	2022-04-15 17:03
Doping	Omnadren 250, HCG, Odblok, prosze o pomoc	4	2022-04-03 15:38
Odżywianie i Odchudzanie	PLAN, JEDZONKO , TRYB ZYCIA DO OCENY , BARDZO PROSZE ! POMIMO WIELU TAKICH NA FORUM witam od razu w skrocie zaznacze ze trening , bieganie , basen itd. nie jest mi obce z 6 lat temu trenowalem swoj czas. pozniej zastoj z dobre 3 lata jedzenie w miare domowe + masa slodyczy i rzeczy przetworzonych typu ciastka , cola zero 1-1,5l	4	2019-11-26 21:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Odblok, Oma250, HCG, I inne prosba o pomoc	2022-04-16 13:35
Doping	Odblok, Oma250, HCG, I inne prosba o pomoc	2022-04-16 13:30
Doping	Odblok, Oma250, HCG, I inne prosba o pomoc	2022-04-15 19:46
Doping	Omnadren 250, HCG, Odblok, prosze o pomoc	2022-04-04 22:54
Doping	Omnadren 250, HCG, Odblok, prosze o pomoc	2022-04-03 18:08
Doping	Omnadren 250, HCG, Odblok, prosze o pomoc	2022-04-03 18:06