Elegaant

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Krzysztof

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie początkujący :)

Zainteresowania -piłka nożna, -kulturystyka.

Dieta nie ma :(

Uprawiane sporty Piłka Nożna od piątego roku życia.

Ostatnia aktywność 19.11.2010 (22:45)

Data rejestracji 16.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Początki na siłowni, dieta? siłowy? co robic? witam, jest to moj pierwszy temat na tej stronie wiec sie przedstawie. mam na imię krzysztof i mam 15 lat. mam 76 kg przy 176 cm wzrostu. ostatnio zacząłem chodzic na siłownie. chodze od 3 do 5 razy w tygodniu. nie stosuje zadnej diety ani nic.	3	2010-11-18 20:06