Edi770

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

106

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.05.2014 (16:58)

Data rejestracji 27.09.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Jak to się mogło dziać? otóż przypominam sobie jak w liceum zacząłem przygodę z pakowaniem. nie miałem jeszcze rozeznania co do odżywek ani treningu i priorytetem moim były łapy i głównie im poświecałem treningi. praktycznie przez 7miechów ćwiczyłem same łapy. kupiłem	1	2013-11-05 20:40
Odżywianie i Odchudzanie	W 3 tyg przytyłem tylko 1kg wcześniej ważyłem 83 kg ale poszłem w letnią rzeźbę. aktualnie ważę 75kg, wcześniej 74 przy wzroscie 180cm. robię zimową masówkę. powróciłem na siłkę po 2 miesięcznej przerwie. powiem tak mam dietę, suplemtntacje ale jakoś ta masa nie chce iść.	6	2013-10-27 07:31