eder vela

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

780

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta 5 posiłkow dzienie co 3 godziny

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.03.2009 (13:41)

Data rejestracji 07.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Testolic	38	2009-03-09 19:39
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny mam pytanie oto dieta która chcę zacząć stosować tylko jeden problem jest w tym ze trening mam o 13 i nie wiem jak w miarę poukładać sobie posiłki.proszę o pomoc 1. posilek - 100g platkow owsianych - 300ml mleka 2% - 3 jaja cale gotowane	11	2009-03-10 10:03
Doping	Pierwszy cykl testosteron prop	23	2008-12-10 14:24
Doping	Deca +Testo prolo czy Testo Enanthat	18	2008-12-07 15:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Testolic	2009-03-12 14:39
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2009-03-10 16:12
Doping	Testolic	2009-03-10 15:58
Doping	Testolic	2009-03-10 15:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2009-03-10 15:01
Doping	Testolic	2009-03-10 14:53
Doping	Testolic	2009-03-10 14:19
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2009-03-10 14:15
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2009-03-10 11:31
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2009-03-10 10:33
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2009-03-10 10:20
Doping	Testolic	2009-03-09 20:14
Doping	Testolic	2009-03-09 20:06
Doping	Testolic	2009-03-09 20:02
Doping	Testolic	2009-03-09 20:01
Doping	Testolic	2009-03-09 19:59
Doping	Testolic	2009-03-09 19:55
Doping	Testolic	2009-03-09 19:52
Doping	Testolic	2009-03-09 19:50
Doping	Testolic	2009-03-09 19:49
Doping	Testolic	2009-03-09 19:48
Doping	Testolic	2009-03-09 19:46
Doping	Testolic	2009-03-09 19:45
Doping	*Łapy jak patyki, karki jak rury od odkurzaczy - jaskinia netowych spinaczy* SPAM	2009-03-09 19:34
Doping	Pierwszy cykl testosteron prop	2008-12-11 16:17
Galeria Zdjęć	CRNX str16/27/32/33/44/52/nowe55/56/69	2008-12-11 12:40
Doping	Pierwszy cykl testosteron prop	2008-12-11 10:08
Doping	Pierwszy cykl testosteron prop	2008-12-10 15:45
Doping	Pierwszy cykl testosteron prop	2008-12-10 15:28
Doping	Pierwszy cykl testosteron prop	2008-12-10 15:21