eclipse666

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

345

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta zbyt obfita

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.06.2008 (21:18)

Data rejestracji 13.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	MASS eclipse666 no to zaczynamy :) staż treningowy 2 - 6 miesięcy cel siła i masa trening split d/t 3 sprzęt minimum z góry dzięki za pomoc	7	2008-04-25 00:38
Trening dla początkujących	Trening 5 dni zamiast 3 ćwiczyłem 3 razy w tyg łącząc klatke z tricepsem, barki z plecami i biceps z przedramieniem. a teraz próruje cwiczyć jedna partie dziennie rezygnując z przedramienia. tj. pon klatka wt triceps sro biceps czw barki pt plecy. robie tak juz drugi	4	2008-04-24 13:38
Odżywki i suplementy	Jak brac suple przy treningu 5 dni w tyg zawsze ćwiczyłem 3 dni w tyg łącząc partie mięśniowe ze sobą, ale ostatnio więcej pracuje i nie wytrzymuje kondycyjnie. wiem że niby 3 razy w tyg. to mniej niż 5 ale nie jestem taki zajechany po jednej grupie mieśni nawet jeśli się bardziej do niej	2	2008-04-23 21:59
Odżywki i suplementy	OPTIMUM NUTRITION vs DYMATIZE mam zamiar kupic którys z tych gainerów ale niewiem który bedzie lepszy, jest to mój pierwszy cykl po dosc dlugiej przerwie i ten gainer bedzie tylko uzupelnieniem diety. dymatize super mega gainer czy optimum nutrition serious mass ?	4	2008-04-03 14:29
Odżywki i suplementy	CellMass+Shotgun+HMBolimp+Gainer Optimum chcialbym żeby ktoś mi doradził czy dobrze to ze soba zestawiłem cellmass+shotgun do tego hmb olimpa i gainer optimum pro complex jako uzupełnienie diety. mam 85 kg wagi 183 cm wzr. 21 lat i rok na złomowisku. niewiem czy potrzebuje czegoś jeszcze	1	2008-04-01 23:08
Odżywki i suplementy	Runda 1 .... http://www.sfd.pl/cellmass%2bshotgun%2bhmbolimp%2bgainer_optimum-t396281.html sory za bałagan. jak ktoś z moderatorów może nacisnąć enter i wywalić temat runda1 do śmietnka byłboby fajnie zmieniony przez - eclipse666 w dniu 2008-04-01	0	2008-04-01 22:43
Odżywianie i Odchudzanie	Obiad o północy a snadanie o 16 tej... moja dieta polegała na jedzeniu kiedy i na co mam ochote. i niestety oprócz opony dookoła brzucha nic z tego nie wychoduje. wiem że muszę to zmienić, tylko że cwicze dopiero o 20 tej bo niestety pracuje, śniadanie jem raczej około 12.00 co pewnie	2	2008-03-15 00:25
Odżywki i suplementy	BSN Cell Mass + VPX NO SHOTGUN ??? mam zamiar kupic bsn cell mass 640g i vpx no shotgun 820g po opak. na początek żeby sprawdzić jak wchodzi. jestem początkujący, 85kg wagi. problem w tym że dawno nie jadłem żadnych supli. minął rok od zestawu gnc kreatyna, białko i hmb. nie wiem czy	2	2008-03-13 18:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening 5 dni zamiast 3	2008-04-25 00:25
Odżywki i suplementy	Jak brac suple przy treningu 5 dni w tyg	2008-04-24 13:23
Odżywki i suplementy	BSN Cell Mass + VPX NO SHOTGUN ???	2008-03-13 23:36