Dzony99

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

155

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko Szatkowski

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.10.2014 (21:03)

Data rejestracji 02.03.2014 (21:57)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny wiek 15 wzrost 175 waga 65 coś dodać, coś zmienić, coś usunąć?? /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/61702f6e13ec4b278b9d5c8e1be45f28.png	5	2014-10-24 22:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta redukcyjna do oceny, 65kg co wy sądzicie o tej "diecie" na redukcje? jest to moja pierwsza zrobiona dieta więc prosze o wyrozumiałość i ewentualne poprawki ^^ waga 65kg, wzrost 174, wiek 15lat do tego jakieś suplementy czy bez tego	3	2014-10-12 17:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomocy!!! :/ siemka :) mam do was prośbę a mianowicie, czy możecie mi pomóc zrobić dietę / pomóc w jej zrobieniu? trenuje kickboxing i chcę zbić wagę do 62/63kg ( aktualna waga 67 ) oraz nabrać masy mięśniowej. mam 15 lat i mam 174cm wzrostu. ktoś ma	4	2014-10-08 17:42
Trening w domu	Pomocy!!! :/ cześć. mam pytanie jak szybko moge zrobić 6-cio pak? jakie ćwiczenia? dieta? zależy mi na jak najszybszych efektach. 174 wzrostu 67kg 15 lat	9	2014-03-02 22:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny	2014-10-24 22:20
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny	2014-10-24 22:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomocy!!! :/	2014-10-09 15:36
Trening w domu	Pomocy!!! :/	2014-03-03 21:16
Trening w domu	Pomocy!!! :/	2014-03-03 20:35
Trening w domu	Pomocy!!! :/	2014-03-03 18:40