dziki ogór

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1045

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.07.2005 (16:22)

Data rejestracji 02.01.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Browar a trądzik witam,mam kłopoty z trądzikiem ale ostatnio juz bylo bardzo dobrze,tylko nieliczne krostki.ostatnio zacząłem sezon i piłem duzo wiecej piwa niz zawsze.niestety trądzik znów sie pojawił.czy jest to zbieg okoliczności czy piwo zle dziala na trądzik?	14	2005-05-15 20:33
Piłka Nożna	Coca cola cup 2005 siema,gragrał ktoś może w tych zawodach?jak wrazenia,skąd jesteście i macie moze jakies fotki?pozdro ja gram,jestem z mławy i awansowalismy do etapu wojewodzkiego	11	2005-05-18 17:56
Zdrowie i Uroda	świecenie sie siema,są jakies kremy czy coś w tym stylu na to zeby sie nie świecic na twarzy?mam taką tendencję właśnie ze sie swiece i chciałbym cos z tym zrobić.pomóżcie:)	1	2005-05-18 21:38
Sztuki Walki	Kick a słabe rozciągnięcie siema chce sie zapisać na kick-boxing ale nie wiem czy ma to sens,poniewaz jestem bardzo słabo rozciągnięty powiem wręcz ze beznadziejnie.nie potrafie zrobić prostych skłonów itp ale pozatym jestem wysportowany w miare.czy warto wogóle sie zapisać	10	2005-05-08 17:46
Piłka Nożna	Filmik pilnie potrzebny siema,bardzo potrzebny mi jest filmik a nie moge go znalezc nigdzie na necie.chodzi o mecz lech-legia gdzie kibice lecha bluzgają na legię a ta siedzi przez pewien czas cicho a potem rozwije sektorówkę cały poznań chórem czy jakoś tak.macie może to?	3	2005-05-05 22:18
Trening dla zaawansowanych	15 lat i przygotowanie do siłki siema,mam 15lat 173cm wzrostu i 66kg wagi.chcę zacząć trenować w domu samymi hantlami(mam 10kg) a po gdzieś pół roku zapisać sie na siłkę.więc ile razy w tygodniu moge ćwiczyć biceps i triceps? do tego robie jeszcze pompki i szóstkę weidera(czy jak	9	2005-04-09 14:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Ocencie koksa...nowe foty str6	2005-07-19 23:18
Piłka Nożna	Najlepszy egzekutor rzutów wolnych.	2005-06-23 22:25
Piłka Nożna	Komu kibicujemy...	2005-06-22 23:33
Piłka Nożna	Komu kibicujemy...	2005-06-22 22:28
Piłka Nożna	Wyjazdy	2005-06-10 20:07
Piłka Nożna	Wyjazdy	2005-06-10 19:37
Piłka Nożna	Bramkarze	2005-05-29 12:12
Piłka Nożna	Coca cola cup 2005	2005-05-26 13:26
Zdrowie i Uroda	Browar a trądzik	2005-05-16 17:21
Baza klubów Sztuk Walki	Spis Klubow-boks,kick,thai	2005-05-02 11:31
Trening dla zaawansowanych	15 lat i przygotowanie do siłki	2005-04-10 11:02
Trening dla zaawansowanych	15 lat i przygotowanie do siłki	2005-04-09 22:09
Trening dla zaawansowanych	15 lat i przygotowanie do siłki	2005-04-09 21:52
Trening dla zaawansowanych	15 lat i przygotowanie do siłki	2005-04-09 18:10
Piłka Nożna	herby pilkarskie	2005-02-16 19:45
Piłka Nożna	Real Madryt	2005-01-07 17:56
Trening dla zaawansowanych	czy mozna bica 2 razy w tyg	2005-01-06 20:47
Odżywianie i Odchudzanie	Co myslicie o takiej diecie ?	2005-01-06 13:58