dzerard

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

227

napisanych postów

Imię Piotrek

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Łęczna

O mnie b.d.

Zainteresowania kulturystyka, piłka nożna, siatkówka, tenis stołowy

Dieta jest, białkowa :)

Uprawiane sporty kulturystyka, piłka nożna

Ostatnia aktywność 27.05.2009 (15:22)

Data rejestracji 12.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Plan na mase do oceny. Oraz kilka pytań,,, 1.płeć : mężczyzna 2 .wiek: 18 3 .waga: 75~ 4.wzrost: 181 5 .wymiary: -biceps: 37 -klata: nie wiem -udo: nie wiem -talia: około 80 6 .staz na silowni: 2 lata z przerwami w wakacje 7.cel treningowy : masa 8.uprawiane inne sporty : piłka	0	2009-04-14 17:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA	2009-04-19 11:05
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA	2009-04-15 00:16