dworak16

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.05.2009 (20:36)

Data rejestracji 20.05.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Czy mogę brać? witam mam kreatynę firmy atp nutrition ( creatine + glutamine ) niestety jej termin ważnośći jest do 31.05.2009. i została ona otwarta jakieś 1.5 miesiąca temu. czy nadaję się jeszcze ona do spożywania czy lepiej ją wyrzucić ? pozdrawiam	10	2009-05-20 16:28
Trening dla początkujących	Trening na początek witam mam 18 lat. chciałbym zacząć trenować mam własną ławkę modlitewnik hantelki itp. chciałbym wiedzieć w jakie dni co powinienem ćwiczyć i w jakiej serii powtórzeń. z góry dziękuję za pomoc i pozdrawiam robert płeć: mężczyzna	6	2009-05-20 16:26