Duszek555

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię mihal

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.05.2010 (21:43)

Data rejestracji 24.05.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	kilka pytan co do treningu witam trenuje systematycznie od jakiegos czasu:biegam,robie pompki,wale w worek itp... wiek 22 wzrost 185 cm waga 75 kg w czymn problem , nie moge nabrac na masie czy bicje w worek w czyms pomaga , od jakich cwiczen zaczynac silowych czy	7	2010-05-24 11:37
Szybkie pytania bez logowania	Co zrobic ? Jak zaczac ? jaka dieta ? witam :) jestem nowy i mam kilka prostych pytan jezeli powtarzam jakis temat to z góry przepraszam ... trenuje amatorsko od jakiegos czasu tak dla zdrowia biegam,cw silowe,rozciągajace i stosuje diete masowa problem w tym ze nie moge nabrac	1	2010-05-25 13:27