dupczet

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Bartek

Nazwisko -

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.11.2014 (21:09)

Data rejestracji 10.07.2013 (20:16)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Sztuki walki a problem z masą. PILNE ! witam ! mam 16 ćwiczę karate. moj problem polega na tym iż nie mogę przybrać na wadze. oczywiście byly prób ( makaron, ryż pierś z kurczaka jajka omlety i te sprawy). niestety przez wakacje przytylem tlyko 0,7 kg. ( wciąż rosne być może dla	4	2014-11-12 21:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Chcę przybrać na masie ale.. witam. mam problem otóż mam 15 lat mam 172 cm i ważę tylko 52kg. czytałem ten temat:http://www.sfd.pl/robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html ale jest 1 problem. ćwiczę dość często. 4 treningi w tygodniu długie i intensywne - karate. do	10	2013-07-10 21:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Sztuki walki a problem z masą. PILNE !	2014-11-12 21:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Chcę przybrać na masie ale..	2013-07-11 00:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Chcę przybrać na masie ale..	2013-07-10 21:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Chcę przybrać na masie ale..	2013-07-10 21:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Chcę przybrać na masie ale..	2013-07-10 21:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Chcę przybrać na masie ale..	2013-07-10 21:23