dunlop6931

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.05.2013 (19:34)

Data rejestracji 16.02.2013 (22:13)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Indeks Sprawności Krzysztofa Zuchory - przygotowanie witam, mam 13 lat, 165cm wzrostu i ważę 56 kg. jestem w dobrej kondycji. ćwiczę pompki (100pompek.pl, jestem przy 40) oraz abs ii. nauczyciel wf robi nam na początku i końcu roku szkolnego wymieniony w temacie test. jak mam poprawić swoje wyniki,	2	2013-05-19 19:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Małe zrzucenie z brzucha witam, mam 13 lat, ważę ok. 56 kg przy wzroście 165 cm. na brzuchu mam trochę zbędnego tłuszczu, którego chciałbym się pozbyć. w wakacje ćwiczyłem a6w i mięśnie trochę mi się wyrobiły (zaczynałem kilka razy, a max. doszedłem do 12 dnia), ale nie	3	2013-04-07 21:47