Duffian

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

737

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.11.2017 (19:15)

Data rejestracji 05.08.2013 (13:27)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Diet redukcyjna do oceny, 67kg witam, pomiary robione metodą "chałupniczą". nie posiadam obecnie miarki krawieckiej. obwód klatki: 89 obwód ramienia: 28,5/31 obwód talii: 86,5 obwód uda: 52,5 obwód łydki: 42 zdjęcia: [img	5	2016-11-11 23:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - masa witam, zapoznałem się z artykułami w dziale i zrobiłem "podejście" do ułożenia diety. ale zanim o niej to krótko o sobie: - 24 lata - 175 cm wzrostu - 60 kg (ekto) waga lekka, a raczej lekko śmieszna :) dlatego też chciałbym to zmienić.	7	2013-08-05 19:53