Dudus_

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1024

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.08.2019 (20:09)

Data rejestracji 14.07.2018 (21:29)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Wzmocnienie kondycji podczas meczu lub biegania. witam. zastanawiam się nad wzmocnieniem swojej kondycji podczas meczu, np. poprzez spożycie lub wypicie czegoś. jakie witaminy powinienem sobie dostarczać? jak dużo może pomóc zjedzenie gorzkiej czekolady lub banana? czytałem również o wdychaniu	4	2018-08-26 22:44
Odżywianie i Odchudzanie	Sześciopak :) witam. czy byłby ktoś chętny udzielić mi kilka wskazówek dotyczących rzeźbienia brzucha? mam 17 lat 180 cm wzrostu i ważę +-65kg. ćwiczę mniej więcej od poprzednich wakacji z dłuższymi przerwami w tym roku trochę częściej, nawet ćwiczyłem 1 cały	12	2018-07-14 21:59