dudekns

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1190

napisanych postów

Imię Artur

Nazwisko M

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Nowy Sącz

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.10.2022 (12:04)

Data rejestracji 27.03.2011 (00:00)

Wzrost: 182 cm

Waga: 93 kg

Współczynnik BF: 16%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[S] Spalacz plus l-karnityna Trec witam, jak wyżej sprzedam zestaw treca: clenburexin 180 kapsułek, l-karnityna + greentea 180 kapsułek. cena do uzgodnienia tutaj bądź prywatna	7	2015-08-24 18:55
Targowisko	[S] Scitec kreatyna 300gram cześć, skończyłem cykl i zostało mi opakowanie na sprzedaż otwarte 280gram kreatyny. nie potrzebuje więc chętnie sprzedam. [quote=artmen][/quote] /sfd/images/2015/11/9/c4249d3c011f40fb99091971fd5ec7fd.jpg	0	2015-11-09 11:28
Targowisko	[S] Olimp Xlode BCAA 600gram witam, do sprzedania otwarte opakowanie olimp xlode 600gram w dużym opakowaniu 1000gram. http://allegro.pl/show_item.php?item=5738603363 ewentualnie kontakt	0	2015-10-18 23:25
Odżywki i suplementy	Clenburexin, L-Karnityna, CLAA, Białko witajcie, mam na imię artur z siłownią jestem od ponad 3 lat. mam ustawiony plan treningowy (3x siłownia, 3 x aeroby w tygodniu = pon-sb) oraz zbilansowaną dietę. moim celem jest redukcja tkanki tłuszczonej, z suplementów brałem jedynie białko wpc	4	2015-05-07 17:14
Trening dla początkujących	Plan treningowy do sprawdzenia cześć mam pytanie odnośnie moje planu treningowego, proszę o jakieś opinie i ewentualnie rady ;-) pon- bieganie + 100 brzuszków rano i wieczorem(60na ławce +40 leżąco) wt- siłownia atlas + brzuszki(ect) sr- bieganie + brzuszki(ect) cz-	7	2012-03-20 15:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcja problem !	2016-05-12 23:56
Targowisko	[S] Spalacz plus l-karnityna Trec	2015-11-02 12:45
Strength & Endurance	KONKURS-Wypełnij zadanie i zgarnij suplementy !	2015-10-27 21:53
Targowisko	[S] Spalacz plus l-karnityna Trec	2015-10-15 14:58
Targowisko	[S] Spalacz plus l-karnityna Trec	2015-10-14 14:49
Targowisko	[K] Białko, BCAA	2015-10-14 14:43
Targowisko	[S] Spalacz plus l-karnityna Trec	2015-08-27 14:16
Targowisko	[K] Atlas	2015-08-25 00:50
Odżywki i suplementy	Clenburexin, L-Karnityna, CLAA, Białko	2015-05-07 21:45
Trening dla początkujących	Plan treningowy do sprawdzenia	2012-03-20 16:36
Trening dla początkujących	Plan treningowy do sprawdzenia	2012-03-20 16:30
Trening dla początkujących	Plan treningowy do sprawdzenia	2012-03-20 16:23