dudekaj

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Andrzej

Nazwisko Kości

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Po prostu postanowiłem zacząć poważny hardcorowy trening.

Zainteresowania Lubię sport

Dieta Nie stosuję

Uprawiane sporty Boks Le parkour

Ostatnia aktywność 10.03.2011 (18:22)

Data rejestracji 05.03.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Początkujący w opałach !!!!! mam 16 lat i od niedawna zacząłem ćwiczyć na siłowni. ważę: 79kg wzrost: 179cm cel: klata abs i trochę przybrać w bicu ;) to moje zdjęcia:http://img638.imageshack.us/i/videocallsnapshot1g.png/ ,	4	2011-03-06 00:06