dudee

1717

Ekspert

Napisanych postów: 27216 Przeczytanych: 516400 Szacuny: 1717

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 30 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-11-21 12:38:19 Data rejestracji: 2012-09-20 16:52:56 Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 178 cm Waga: 78 kg Współczynnik BF: 8% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Nowa koszulka SFD - ostateczne głosowanie !	SKLEP SFD	2013-01-10 22:31:20
Moja 2 letnia przemiana .	Galeria Zdjęć	2013-01-10 21:02:32
Problem z gainerem	Szybkie pytania bez logowania	2013-01-10 17:31:57
Trening masowy do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-01-10 17:27:57
Moja 2 letnia przemiana .	Galeria Zdjęć	2013-01-10 17:26:28
Zrzucenie Masy.	Szybkie pytania bez logowania	2013-01-10 15:23:52
Co zamiast kurczaka z ryżem	Odżywianie i Odchudzanie	2013-01-09 22:47:10
Zrzucenie Masy.	Szybkie pytania bez logowania	2013-01-09 22:45:15
Co zamiast kurczaka z ryżem	Odżywianie i Odchudzanie	2013-01-09 21:18:26
Problem z doborem ćwiczenia na triceps	Trening dla zaawansowanych	2013-01-09 16:19:32
Cwiczenia dla poczatkujacych w domowej silowni	Trening w domu	2013-01-08 22:00:20
Nowa koszulka SFD - ostateczne głosowanie !	SKLEP SFD	2013-01-08 21:59:09
Problem z doborem ćwiczenia na triceps	Trening dla zaawansowanych	2013-01-08 17:20:20
Jaki plan. Sugestie?	Trening dla początkujących	2013-01-08 17:18:56
SPLIT 4-dniowy , pytanie	Trening dla zaawansowanych	2013-01-08 17:14:29
SPLIT 4-dniowy , pytanie	Trening dla zaawansowanych	2013-01-08 16:25:32
Jaki plan. Sugestie?	Trening dla początkujących	2013-01-08 16:11:18
Nowa koszulka SFD - ostateczne głosowanie !	SKLEP SFD	2013-01-08 16:04:26
Mój plan do oceny !	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-01-08 14:06:53
Początki na siłowni	Trening dla początkujących	2013-01-08 12:08:16
POCZĄTEK Z SIŁOWNIĄ	Trening dla początkujących	2013-01-07 23:26:01
białko w szkole	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-01-07 22:31:34
16-to Latek 1,5 roku ćwiczen natruralnie	Galeria Zdjęć	2013-01-07 22:28:59
Trening - Początkujący	Trening w domu	2013-01-07 22:14:49
Trening bez sprzętu	Trening w domu	2013-01-07 22:13:58
Pompki + abs 8 min i przysiady	Trening w domu	2013-01-07 20:13:57
Siłownia bieganie .	Trening dla początkujących	2013-01-07 19:52:49
Dobór diety oraz ćwiczeń dla początkującego 17-latka.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-01-07 19:49:11
! Proszę o pomoc !	Trening dla początkujących	2013-01-07 19:44:48
Trening domatora na mase bez sprzetu	Trening w domu	2013-01-07 19:38:12

dudee

Ekspert

Artykuły

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?