duchuBMW

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.03.2005 (17:55)

Data rejestracji 04.01.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Prosba o pomoc dla poczatkujacego witam jestem naprawde zielony w tych sprawach, ale postanowilem cos zrobic z soba i popracowac nad swoja masa i sylwetka. nie chodzi mi szczegolnie o sile najbiardziej i wyglad i mase. czy ktos moze mi pomoc ulozyc plan treningowy. mam 18 lat wzrost	8	2005-03-13 17:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Prosba o pomoc dla poczatkujacego	2005-03-14 16:25
Trening dla początkujących	Prosba o pomoc dla poczatkujacego	2005-03-13 19:46
Trening dla początkujących	Prosba o pomoc dla poczatkujacego	2005-03-13 18:26