donrigatoni

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Milena

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty hantle, plywanie, muay thai

Ostatnia aktywność 15.08.2022 (00:06)

Data rejestracji 09.08.2022 (13:55)

Wzrost: 167 cm

Waga: 80 kg

Współczynnik BF: 30%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: 38 cm

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: 110 cm

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: 77 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej - porady witam wszystkich serdecznie, zaczynam redukcje, na razie na szesc tygodni (przed wyjazdem nad morze, wiadomo...). zeby sie zmotywowac, zaczelam chodzic na muay thai dwa razy w tygodniu. w praktyce to okolo 40-50 minut intensywnego wysilku na	5	2022-08-09 15:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	2022-08-14 21:54
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	2022-08-14 21:01