| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta na odtłuszczenie brzucha
witam!
mam 14 lat, 170 cm wzrostu i 88 kg wagi. moim celem jest, jak widać w temacie, pozbycie się tłuszczu z brzucha i ewentualnie zbudowanie mięśni. oto mój typowy dzień jeśli chodzi o jedzenie:
śniadanie z reguły 8:00 - kanapki na chlebie
|
7 |
2008-06-29 09:46
|
|
Trening dla początkujących
|
Planik do oceny
witam!
mam 14 lat, 170 cm wzrostu i 88 kg wagi. od kilku miesięcy systematycznie się odchudzam. ostatnio zauważyłem, że brzuch stał się miększy. mama powiedziała, że spaliłem tłuszcz twardy i został mi ten miękki. jako, że zaczęły się wakacje,
|
3 |
2008-06-29 08:45
|
|
Odżywki i suplementy
|
Humavit i L-Karnityna
zapytam krótko. czy można używać tych dwóch specyfików na raz?
|
1 |
2008-04-12 08:38
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Prośba o pomoc
a więc moja sytuacja wygląda tak: odchudzam się od początku września. wtedy miałem 168 cm i 97 kg. postanowiłem wziąć się za siebie. zacząłem biegać w weekendy i nieco mniej jeść. 17 października znowu się zmierzyłem, i okazało się, że bez większych
|
1 |
2007-11-08 18:33
|
