Don_Cypero

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.07.2008 (11:51)

Data rejestracji 28.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Czy ktos bylby w stanie mnie poprowadzic? hej jestem biegam na 100m juz od kilku lat w tym roku mam duzo przerw z powodu zdrowotnych, mam trenerke ktora jest trenerka od dlugich dystansow i na sprincie niezna sie prawie ze nic:( jakby ktos byl chetny do rozpisania mi jakiegos treningu z	4	2008-05-07 14:38
Odżywki i suplementy	Jakie polecacie odżywki dla sprintera? witam. poszukuje doświadczonych osób które doradzą mi jakie mam brać odżywki. sprinty biegam już zawodowo 11,4 na 100m. czekam na wasze sugestie. pozdrawiam:)	4	2008-04-28 07:10
Odżywki i suplementy	Co najlepsze do sprintu. witam. poszukuje doświadczonych osób które doradzą mi jakie mam brać odżywki. sprinty biegam już zawodowo 11,4 na 100m. czekam na wasze sugestie. pozdrawiam:)	1	2008-04-28 07:09
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla sprintera witam, chciałbym abyście pomogli mi ułożyć jakąś dietę. jak widać w poście wyżej jestem sprinterem, potrzebuje odpowiedniej diety, i proszę ludzi którzy naprawdę się na tym znają o pomoc. tak na wstępie podam moje czasy: 60m - 7.3, 100m - 11.4. z	0	2008-04-28 07:07