Dominikk

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

135

napisanych postów

Imię Dominik

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta -

Uprawiane sporty Siłownia, Kickboxing

Ostatnia aktywność 18.06.2013 (19:21)

Data rejestracji 10.03.2013 (11:30)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan do oceny. witam, mam plan treningowy ułożony, interesuje mnie głównie masa. pon klatka+ triceps wyciskanie na prostej 4x 10-12 wyciskanie na skosie hantelkami 4x 10-12 wyciskanie poziomo na maszynie. 4x 10-12 rozpiętki na maszynie 4x	1	2013-05-30 16:07