doitbefit

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.06.2015 (21:55)

Data rejestracji 29.06.2015 (21:09)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening FBW do Oceny ! Pilne ! witam ! podsyłam tutaj swój plan fbw do oceny osoby ogarniętej w temacie :) proszę o rady :) a. nogi -przysiady ze sztangą z tyłu/przodu 3s 6-12 powt plecy -wiosłowanie sztangą 3s 6-12 powt klatka -wyciskanie sztangi 3s 6-12	4	2015-06-30 14:02
Trening dla początkujących	Trening w domu bez siłowni POMOCY ? witam wszystkich forumowiczów :) moje pytanie polega na tym iż nie dysponuje sprzętem do treningu siłowego i nie stać mnie na kupno takiego sprzętu. jedyne co posiadam to motywacje i chęci :) i oto sęk: co mogę osiągnąć przy regularnym robieniu	2	2015-06-29 21:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening FBW do Oceny ! Pilne !	2015-07-01 18:57
Trening dla początkujących	Trening FBW do Oceny ! Pilne !	2015-06-30 23:07
Trening dla początkujących	Trening w domu bez siłowni POMOCY ?	2015-06-30 12:16