DMk69

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.03.2011 (21:42)

Data rejestracji 23.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	15 LAT ! Początki w domu pzred siłką ! a wiec chciałbym przygotowac sie w domowych warunkach pod siłownie za rok ! wiec prosze o jakies rady ! totalny brak doswiadczenia ! wedlug mnie troszke malo jem i jestem len :) lecz wiem ze musze sie zabarc za siebie bo jetsem zabardzo kościsty !	9	2010-01-23 23:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	15 LAT ! Początki w domu pzred siłką !	2010-01-24 00:07
Trening dla początkujących	15 LAT ! Początki w domu pzred siłką !	2010-01-23 23:55
Trening dla początkujących	15 LAT ! Początki w domu pzred siłką !	2010-01-23 23:48
Trening dla początkujących	15 LAT ! Początki w domu pzred siłką !	2010-01-23 23:42