dmagio

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1644

napisanych postów

Imię Darek

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Gdańsk

O mnie zasrany perfekcjonista

Zainteresowania -gokardy,siłownia,rower,piłka nożna -na laikowym poziomie armwrestling ale mam nadzieje ze cos ruszy w tym kierunku -"inwestowanie" w bukmacherstwie -fotografia -Xbox

Dieta konkretnej brak ale bez zbędnych tłuszczów i unikanie budkowego jadła

Uprawiane sporty każdy prócz koszykówki,siatkówki

Ostatnia aktywność 08.06.2010 (00:06)

Data rejestracji 13.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Doradzenie w planie witam piszę posta z prośbą o skomentowanie planu i w razie potrzeby nakierowanie na jakieś zmiany. otóż od końca marca ćwiczę na niżej zapisanym planie	3	2009-09-02 20:38
Inne dyscypliny	NARCIARSTWO BIEGOWE szukałem tego tematu i niczego nie bylo o takim temacie wiec zakladam by zachlysnac sie paroma poradami a chodzi mi na poczatek o : czym trzeba sie kierować kupując biegówki jakie warto kupić a z jakimi rodzajami trza sie wstrzymac z kupnem i	4	2009-02-22 16:03
Trening dla początkujących	Pytanie do zaawansowanych witam,mam prosbe co do ulozenia poprawnie treningu tak by nic ze soba nie komplikowalo się staz cwiczeniowy moze i mam dlugi ale dopiero teraz po dluzszym cyklu postanowilem cos zmienic by wszystko bylo poukladane tak wiec , do cwiczen mam	1	2009-02-13 05:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Piłka Nożna	BAYERN MONACHIUM	2009-09-25 07:51
Piłka Nożna	BAYERN MONACHIUM	2009-09-25 07:26
Piłka Nożna	TYPER Bundesliga 2009/2010	2009-09-25 07:18
Piłka Nożna	BAYERN MONACHIUM	2009-09-23 11:04
Piłka Nożna	BAYERN MONACHIUM	2009-09-11 16:44
Piłka Nożna	TYPER Bundesliga 2009/2010	2009-09-10 23:31
Trening dla początkujących	Doradzenie w planie	2009-09-03 15:59
Piłka Nożna	BAYERN MONACHIUM	2009-08-30 00:27
Piłka Nożna	BAYERN MONACHIUM	2009-08-28 20:34
Piłka Nożna	BAYERN MONACHIUM	2009-08-27 16:04
Piłka Nożna	BAYERN MONACHIUM	2009-08-27 15:50
Piłka Nożna	BAYERN MONACHIUM	2009-08-26 20:24
Piłka Nożna	BAYERN MONACHIUM	2009-08-25 13:19
Piłka Nożna	TYPER Bundesliga 2009/2010	2009-08-25 12:00
Piłka Nożna	BAYERN MONACHIUM	2009-08-25 11:49
Kuchnia SFD	makaron z jajkiem, jajecznica z makaronem	2009-08-25 11:44
Piłka Nożna	BAYERN MONACHIUM	2009-08-22 16:23
Piłka Nożna	BAYERN MONACHIUM	2009-08-16 13:13
Inne dyscypliny	Skoki Bungy	2009-08-11 22:38
Inne dyscypliny	Skoki Bungy	2009-08-09 16:22
Inne dyscypliny	Skoki Bungy	2009-08-09 10:24
Piłka Nożna	BAYERN MONACHIUM	2009-08-09 09:54
Piłka Nożna	BAYERN MONACHIUM	2009-08-02 21:03
Piłka Nożna	BAYERN MONACHIUM	2009-07-31 12:05
Piłka Nożna	Audi Cup - Monachium - lipiec 2009	2009-07-31 11:52
Trening dla początkujących	Dam rade?	2009-07-18 20:20
Piłka Nożna	BAYERN MONACHIUM	2009-07-18 20:11
Piłka Nożna	BAYERN MONACHIUM	2009-07-18 16:35
Piłka Nożna	Audi Cup - Monachium - lipiec 2009	2009-07-17 21:13
Piłka Nożna	BAYERN MONACHIUM	2009-07-17 20:38