DjMuscle

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

199

napisanych postów

Imię Pawel

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Sport

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.01.2009 (22:35)

Data rejestracji 02.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Ulozylem diete moze ktos ja oceni . 90 kg i chce troche zrzucic. witam mam 18 lat waze 90 kg i chcialem zaczac trening na rzezbe . ulozylem diete i chcialbym sie dowiedziec co o niej myslicie .oto i ona : posilek i zoltka jaj 30 g bialka jaj 150 g mleko spozywcze 1,5% 200 g chleb graham 60 g szynka z	4	2008-04-28 09:04
Trening dla początkujących	Dziennik treningowy . Chce byc wielki. Plany tez umieszczam, moje przemyslenia, itp. <br><br>witam :) zakladam swoj dziennik treningowy poniewaz bedzie to moja motywacja do treningu i bede mogl obserwowac jak sie zmieniam na przestrzeni kolejnych cykli treningowych. licze rowniez ze	12	2008-03-02 13:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Ulozylem diete moze ktos ja oceni . 90 kg i chce troche zrzucic.	2008-04-28 13:17
Iron Horse Series	Propozycja planu treningowego w okresie robienia masy "01"	2008-03-06 17:10
Iron Horse Series	Propozycja planu treningowego w okresie robienia masy "01"	2008-03-05 20:53
Trening dla początkujących	Mój plan - czy czas na zmiany ?	2008-03-04 13:11
Trening dla początkujących	Dziennik treningowy . Chce byc wielki. Plany tez umieszczam, moje przemyslenia, itp.	2008-03-03 19:40
Trening dla początkujących	Dziennik treningowy . Chce byc wielki. Plany tez umieszczam, moje przemyslenia, itp.	2008-03-02 22:08
Trening dla początkujących	Dziennik treningowy . Chce byc wielki. Plany tez umieszczam, moje przemyslenia, itp.	2008-03-02 21:50
Trening dla początkujących	Dziennik treningowy . Chce byc wielki. Plany tez umieszczam, moje przemyslenia, itp.	2008-03-02 21:34
Trening dla początkujących	Dziennik treningowy . Chce byc wielki. Plany tez umieszczam, moje przemyslenia, itp.	2008-03-02 14:04