ditus90

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Tarnowskie Góry

O mnie b.d.

Zainteresowania siłownia motoryzacja dziewczyny;)

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.02.2011 (16:13)

Data rejestracji 20.11.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	powieccie czy ten plan jest dobry na rzezbe z gory dziekuje poniedziałek klata (wyciskanie) 6 serii na ławce poziomej - 12/12/10/10/8/8 (powtórzeń) 6 serii na atlasie siedząc - 12/12//10/10/8/8 6 serii na ławce skośnej 45’ - 12/10/10/8/8/8 3 serie na ławce skośnej - kąt większy ni 45’ rozpiętki 8	9	2009-01-09 18:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	powieccie czy ten plan jest dobry na rzezbe z gory dziekuje	2009-01-09 20:51
Trening dla początkujących	Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj	2009-01-09 19:04
Trening dla początkujących	powieccie czy ten plan jest dobry na rzezbe z gory dziekuje	2009-01-09 18:58
Trening dla początkujących	powieccie czy ten plan jest dobry na rzezbe z gory dziekuje	2009-01-09 18:45
Trening dla początkujących	powieccie czy ten plan jest dobry na rzezbe z gory dziekuje	2009-01-09 18:28
Trening dla zaawansowanych	TRENING NA RZEŹBE = ocena =[]==[]=	2009-01-09 18:03