ditter

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

438

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.10.2015 (10:17)

Data rejestracji 26.02.2013 (13:38)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę - rozpoczynam przygodę z siłownią - prośba o sprawdzenie piona, mam na imię paweł, mam 24 lata. kiedyś tam co nieco ćwiczyłem ale były to suche ćwiczenia bez diety. postanowiłem zabrać się za siebie od podstaw. na początek fbw + dieta. odnośnie diety chcę abyście rzucili okiem na dwa zestawy które	1	2015-02-19 13:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15	2013-12-08 11:43
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15	2013-12-08 10:40
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7	2013-12-08 09:47
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-02-26 13:47