default

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

362

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Marciniak

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania sport

Dieta masa

Uprawiane sporty siłownia, bieganie

Ostatnia aktywność 11.03.2019 (16:12)

Data rejestracji 23.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Masa waga 83,3 masa mięśniowa : 40,1% bf : 17,3 % woda : 52,4% kości : 13,2kg staż mały, wysyłam dietę do oceny. godziny podane na oko, w rzeczywistości staram się jeść mniej więcej co 3 godziny, ostatni posiłek	8	2014-01-19 21:27