Dead_pool

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.11.2010 (14:20)

Data rejestracji 15.10.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	pomocy - plan treningu i żywienia to mój pierwszy post na tym forum, wiec witam wszystkich i od razu proszę o pomoc. chodzi o plan treningu w domowych warunkach, jednak po cześć z hantlami. ogólnego nakładu mam 25kg, do zmontowania 2 hantle, jeden normalny gryf i jeden łamany. mam	4	2010-10-26 11:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	pomocy - plan treningu i żywienia	2010-11-02 20:43
Trening dla początkujących	pomocy - plan treningu i żywienia	2010-10-27 15:39
Trening dla początkujących	pomocy - plan treningu i żywienia	2010-10-27 12:57