ddsg

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

212

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.03.2017 (13:10)

Data rejestracji 14.02.2017 (15:23)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Activlab SOYA PRO witam, niedawno kupiłem białko sojowe firmy powyżej w temacie. na opakowaniu pisze że jest bogata w bcaa, glutaminę i arginininę. chciał bym się dowiedzieć ile gram tych składników znajduje się w jednej porcji 30gram. nigdzie nie mogę tego znaleźć	28	2017-03-10 16:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	kreta przestała działać ! witam biorę mono już 4 tygodnie, pierwsze 2 tyg brałem 5g rano na czczo i 2,5 podczas treningu. drugie 2 tyg zacząłem brać tylko 5 g po treningu. przez pierwsze 2 tyg waga skoczyła o 4kg a w wyciskaniu na ławce prostej o 5 kg. w kolejnych 2 tyg	6	2017-03-05 11:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dlaczego kilka dni po treningu lekko zanikają rysy mięśni????????????????? mniej więcej 2 dni po treningu rysy mięśni na mojej klatce lekko zanikają, czemu tak się dzieje i co z tym robić???	9	2017-02-15 10:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	jak masować chodzę na siłkę już 1,5 roku. niedawno zacząłem brać kreatynę i gainer. co polecacie mi jeść by lepiej masować????????	6	2017-02-14 15:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suplementy na mase. witam, mam 15 lat, 163 cm wzrostu, 50 kg wagi. na klate biorę 60 kg. jestem szczupły ale odkąd pamiętam całe życie miałem zarysy mięśni, sześciopak, klata, plecy itp. rzeźba u mnie jest ale nie widać tego po mnie. chodzę na siłkę już 1,5 roku.	1	2017-02-14 15:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Activlab SOYA PRO	2017-03-14 19:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Activlab SOYA PRO	2017-03-14 19:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Activlab SOYA PRO	2017-03-12 21:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Activlab SOYA PRO	2017-03-12 20:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Activlab SOYA PRO	2017-03-12 20:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Activlab SOYA PRO	2017-03-12 12:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Activlab SOYA PRO	2017-03-11 20:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Activlab SOYA PRO	2017-03-11 19:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Activlab SOYA PRO	2017-03-10 19:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Activlab SOYA PRO	2017-03-10 17:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dlaczego kilka dni po treningu lekko zanikają rysy mięśni?????????????????	2017-02-15 19:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dlaczego kilka dni po treningu lekko zanikają rysy mięśni?????????????????	2017-02-15 19:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dietka do oceny na mase	2017-02-14 18:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	jak masować	2017-02-14 18:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	jak masować	2017-02-14 15:38