dawkos1916

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko Kostrzewski

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.05.2014 (13:41)

Data rejestracji 13.09.2013 (22:47)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Tanie białko dla poczatkujacego siema, jakie polecacie białko dla poczatkujacego? mam juz diete, plan treningu na mase, mam 183 cm wzrostu i waze 71 kg, wiec jestem mega szczuply. mozecie polecic jakies dobre i w miare tanie białko? pozdro :)	11	2014-05-07 13:45
Trening dla początkujących	Plan treningowy siema wszystkim, jestem tu nowy, to moj pierwszy post, nie mam zbytnio pojecia o kulturystyce (wlasciwie to jestem w tym totalnie zielony) i tak naprawde nie chce sie dowiadywac o tym zbyt wiele, bo jakos mnie te tematy nie kreca, chce po prostu	3	2013-09-13 22:48