DawidXE46

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

474

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.10.2020 (16:43)

Data rejestracji 09.10.2019 (20:40)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	Skinny fat, czy mogę już wejsc na masę? witam, wydaje mi sylwetka skinny fat, od silownia była kiedyś potem przerwa 2 lataa i teraz już będzie jakiś rok niecaly od powrotu z małymi przewami, czy jest sens wchodzić na plus czy tylko będę się zalewał fatem? dodam ze duzo bardziej wolabym	2	2020-08-06 19:28
Trening dla początkujących	Ocena treningu fbw na bazie sakera witam, wrzucam swoj trening do oceny z zapytaniem co mozna zmienić, ew.czy zmienić na całkiem inny, wracam na silownie po 2latach przerwy i ćwiczę tym planem juz okolo 3msc. mam wrażenie ze jest trochę przeładowany, staram sie dokładać 2.5kg co	1	2020-01-04 20:40
Trening dla początkujących	Pomoc w ocenie treningu witam czy taki trening bedzie wporzadku?, nie trenowalem na siłowni okolo 1.5 roku przez ten czas wszystko co się udało zbudować praktycznie spadlo. więc tak jakbym zaczynał od zera.. ew, myślałem jeszcze nad fbw sakera dziękuję za pomoc z	6	2019-10-09 20:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2019-10-10 13:10
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2019-10-10 12:33
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2019-10-10 11:39
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2019-10-10 10:18
Trening dla początkujących	Pomoc w ocenie treningu	2019-10-09 21:41
Trening dla początkujących	Pomoc w ocenie treningu	2019-10-09 21:13