dawido997

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

885

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta 6 posilkow dziennie duzo weglowodanow i bialka

Uprawiane sporty Pilka Reczna

Ostatnia aktywność 23.08.2010 (20:55)

Data rejestracji 04.11.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Pomoc w cyklu	18	2009-04-08 23:56
Odżywki i suplementy	Prosze o pomoc :) witam mam 19 lat staz treningowy to 3 lata brak diety jem dosyc duuuzo staram sie spozywac zdrowe jedzenie np duzo surowek mam problem z nabraniem daobrej wago otoz jestem bardzo szczuply prosil bym o pomoc co moglbym wzucic sobie na mase :d z	3	2009-02-22 12:21
Odżywianie i Odchudzanie	prosze o pomoc w ulozeniu diety witam chcialbym prosic specjaliste o pomoc w ulozeniu diety gdyz mam bardz duyz problem z nabraniem masy co bardzo chcialbym uczynic mam 178 cm wzrostu i waze 65 kg odzywiam sie zdrowo i oczywiscie jem bardzo duzo (co najmniej 2 surowki do biadu	1	2008-10-26 15:15
Trening dla początkujących	Prosze o pomoc ! witam potrzebuje dobreo treninguna mase lecz w domowych warunkach posiadam laweczke z wyciagiem do tego hantle cwicze juz ponad rok lecz bez wiekszych postepow potrzebuje dobrze spozadzonego planu na wszelki wypadek podam moje wymiary waga :	0	2008-10-26 15:26
Odżywki i suplementy	prosze o pomoc witam ! potrzeuje fachowej rady jakie suplementy brac by zwiekszyc mase bo mam z tym bardzo duzy problem 1 .wiek: 17 2 .waga: 70 3 .wzrost: 179 4 .wymiary: -biceps: 38 -klata: 98 -udo: -talia: 5 .staz na silowni: 1 rok 6 .cel	6	2008-06-01 02:44
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o pilna pomoc witam !!! potrzebuje fachowej rady co do ustalenia diety bym mogl przybarc na masie ciala wiek 17 waga 70 wzrost 179 brak zadnej diety normalnie 4 -5 posilkow dzinnie zdrowych <obiady babci :d) z gory dziekuje	1	2008-06-01 02:51
Doping	prosze o pomoc w moim cyklu	8	2008-03-22 23:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Pomoc w cyklu	2009-04-10 15:41
Doping	Pomoc w cyklu	2009-04-10 11:16
Doping	Pomoc w cyklu	2009-04-09 00:22
Doping	Pomoc w cyklu	2009-04-09 00:12
Doping	Pomoc w cyklu	2009-04-09 00:08
Doping	Pomoc w cyklu	2009-04-09 00:03
Doping	proze o pomoc w rospisaniu cyklu	2009-03-07 15:01
Odżywki i suplementy	prosze o pomoc	2008-06-01 11:31
Doping	prosze o pomoc w moim cyklu	2008-03-25 12:00
Doping	prosze o pomoc w moim cyklu	2008-03-23 20:22
Doping	prosze o pomoc w moim cyklu	2008-03-23 00:21
Doping	prosze o pomoc w moim cyklu	2008-03-22 23:58
Doping	* ODBLOKOWANIE CZYLI ŁAGODNY POWRÓT DO NORMALNOŚCI *	2008-03-16 21:11