Dawid00

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

657

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.01.2015 (13:46)

Data rejestracji 07.09.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Skrzywienie kregoslupa witam. chciałbym sie zapytać czy są jakies dobre cwiczenia, które pomogą w korekcji skrzywienia kregoslupa i jak je stosować. z góry dziekuje!	13	2007-09-07 09:00
Trening dla początkujących	Problem z bicepsem witam. mam problem. moja lewa ręka jest znacznie słabsza i mniejsza (prawie 2 cm w bicepsie) od prawej. jak je wyrównać ?? z gory dzieki za rady. pozdrawiam :)	3	2007-11-15 22:43
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase - do oceny i ewentualnych popraw witam, jest to mój pierwszy plan treningowy. prosiłbym o ocene i naniesienie ewentualnych poprawek. z góry dziękuje :) poniedziałek (klatka+triceps) klatka -wyciskanie sztangi na ławce poziomej -wyciskanie sztangielek na ławce	3	2007-10-19 12:38