davidzlo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko Złowodzki

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Łódź

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Piłka Nożna

Ostatnia aktywność 01.02.2012 (19:40)

Data rejestracji 15.01.2012 (21:21)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Piłka Nożna	Mięśnie brzucha witam, ma ktoś może jakieś dobre sprawdzone ćwiczenia na rzeźbę mięśni brzucha? powtarzam na rzeźbę, a nie na jakieś tam spalanie tłuszczu itp.. do tej pory robię a6w(15 dzień- mam zamiar dokończyć) i robię 200 brzuszków na mięśnie skośne i 200 na	4	2012-01-25 14:27
Piłka Nożna	Odżywianie u piłkarza witam, jestem piłkarzem iii- cio ligowym i trenuje 4 razy w tygodniu + mecz.. mam 179 cm wzrostu i ważę 74 kg.. przez ostatnie pięć miesięcy zrzuciłem prawie 15 kg stosując dietę nisko węglowodanową, ale teraz gdy już osiągnąłem zamierzony cel	5	2012-01-25 14:22