davidoff85r

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.11.2012 (20:59)

Data rejestracji 08.05.2012 (21:21)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Jak brać kreatynę? Czy można w dwóch nierównych porcjach? witam mam takie dziwne pytanie. warze 60kg i zacząłem drugi cykl kreatynowy ale przedtem brałem kreatynę w proszku więc mogłem sobie wszystko podzielić na dwie równe części a teraz mam w kapsach 1250 olimp monohydrat. facet w sklepie polecił mi	5	2012-08-03 10:26
Odżywki i suplementy	Gainer, białko i kreatyna witam wszystkich od 3 miesięcy chodzę na siłownie i chciałem teraz brać jakieś odżywki. niestety z powodu nienormowanego czasu pracy i braku możliwości prowadzenia optymalnej diety zdecydowałem się na gainer (hi tec whey mass builder) + biało	4	2012-05-08 21:45