DaruS87

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

841

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.01.2016 (07:22)

Data rejestracji 25.01.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Dobry Spalacz dla Kobiety Pomóżcie wybrac? witam potrzebuje dobrego spalacza dla kobietty trenuje 3x w tyg po 1.5 h z trenerem fitnes? doradzicie cos godnego do uwagi zeby kasa nie poszła na marne:)? dzieki pozdrawiam	7	2016-01-10 18:47
Ladies SFD	Pomoc w dobraniu ilosci białka wegli i tłuszczów przed ulożeniem diety prosze? witam lat 25, wzrost 165cm , waga 77kg witam obliczyłam sobie zapotrzebowanie kaloryczne 24x waga x 0.9 i współczynik aktywnosci 1.2 wyszło mi 1995kcal odejmuje 300 zeby była redukcja i zapotrzebiwanie wychodzi mniejwiecej 1700kcal ale jak	5	2015-05-27 19:34
Usuniete tematy	Jaki Orbitrek kupic?? doradzcie witam chce zakupic orbitrek! doradzcie mi jaki jest najlepszy ale w miare za nieduze pieniądze:] moge dac 800zł max. orbitrek ma sluzyc mi i zony :] ja waze 112kg wiec musi byc solidny i wytrzyymały i zalezy nam zeby był cichy zeby mozna było na	7	2013-10-17 21:36
Zdrowie i Uroda	Uraz miesnia czworobocznego karku!pomocy witam od poczatku wrzesnia mam bardzo silne bóle w karku co promieniuje na głowe robiłem tomografie wszystko ok z głowa:] dzis wiem ze to jest ból miesnia musialm przez sens cos zrobic albo jak byłem dzien wczesniej na weselu zaduzo wlac i jakas	2	2013-10-17 21:11
Aktualności - Sporty Siłowe	Trening Armwrestling i Kulturystyka na zmiane co 2 dzien?? witam wiek 24 staż siłownia 6 lat staż armwrestling pol roku a wiec tak mam takie pytanie mam siłownie dostosowana calkowicie do treningow armwrestlingowych i kulturystyczych i juz pare tygodni tak cwicze: pon: klata tric po 3 cwiczniea po 3	4	2011-12-06 21:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta żeby przerobić tłuszcz na tkanke mięśniową i wogule masy mięśniowej nabyć! witam jestem tu pierwszy raz więc nie znam sie na tych dietach! o sobie próbowałm już odżywek ale chce teraz coś innego np taką diete żeby przebć tłuszcz na mięsnie i nabyc masy mięsniowej! mam 18 lat wzros 185 waże 93kg chodze 4 lata na siłke	8	2006-01-25 23:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Dobry Spalacz dla Kobiety Pomóżcie wybrac?	2016-01-10 22:34
Odżywki i suplementy	Dobry Spalacz dla Kobiety Pomóżcie wybrac?	2016-01-10 21:58
Scena MMA i K-1	KSW 33: Materla vs Khalidov na żywo	2015-11-28 20:27
Scena MMA i K-1	KSW 33: Materla vs Khalidov na żywo	2015-11-28 20:11
Scena MMA i K-1	KSW 33: Materla vs Khalidov na żywo	2015-11-28 20:09
Scena MMA i K-1	KSW 33: Materla vs Khalidov na żywo	2015-11-28 20:08
Scena MMA i K-1	KSW 33: Materla vs Khalidov na żywo	2015-11-28 20:06
Scena MMA i K-1	KSW 33: Materla vs Khalidov na żywo	2015-11-28 20:04
Scena MMA i K-1	KSW 33: Materla vs Khalidov na żywo	2015-11-28 20:00
Scena MMA i K-1	KSW 33: Materla vs Khalidov na żywo	2015-11-28 19:57
Scena MMA i K-1	KSW 33: Materla vs Khalidov na żywo	2015-11-28 19:47
Scena MMA i K-1	Bellator 145: Held vs Brooks, Freire vs Straus 6 listopada!	2015-11-06 21:52
Scena MMA i K-1	Bellator 145: Held vs Brooks, Freire vs Straus 6 listopada!	2015-11-06 21:42
Scena MMA i K-1	Bellator 145: Held vs Brooks, Freire vs Straus 6 listopada!	2015-11-06 21:42
Scena MMA i K-1	KSW 32: Road to Wembley – wyniki walk i dyskusja	2015-10-31 21:55
Scena MMA i K-1	KSW 32: Road to Wembley – wyniki walk i dyskusja	2015-10-31 21:55
Scena MMA i K-1	KSW 32: Road to Wembley – wyniki walk i dyskusja	2015-10-31 20:51
Scena MMA i K-1	KSW 32: Road to Wembley – wyniki walk i dyskusja	2015-10-31 20:50
Scena MMA i K-1	KSW 32: Road to Wembley – wyniki walk i dyskusja	2015-10-31 20:49
Scena MMA i K-1	KSW 32: Road to Wembley – wyniki walk i dyskusja	2015-10-31 20:49
Scena MMA i K-1	KSW 32: Road to Wembley – wyniki walk i dyskusja	2015-10-31 20:29
Scena MMA i K-1	KSW 32: Road to Wembley – wyniki walk i dyskusja	2015-10-31 20:26
Scena MMA i K-1	KSW 32: Road to Wembley – wyniki walk i dyskusja	2015-10-31 20:15
Scena MMA i K-1	KSW 32: Road to Wembley – wyniki walk i dyskusja	2015-10-31 20:14
Scena MMA i K-1	KSW 32: Road to Wembley – wyniki walk i dyskusja	2015-10-31 20:14
Scena MMA i K-1	KSW 32: Road to Wembley – wyniki walk i dyskusja	2015-10-31 20:06
Scena MMA i K-1	KSW 32: Road to Wembley – wyniki walk i dyskusja	2015-10-31 20:05
Scena MMA i K-1	KSW 32: Road to Wembley – wyniki walk i dyskusja	2015-10-31 20:03
Scena MMA i K-1	KSW 32: Road to Wembley – wyniki walk i dyskusja	2015-10-31 20:00
Scena MMA i K-1	KSW 32: Road to Wembley – wyniki walk i dyskusja	2015-10-31 19:53