Daro71

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.02.2013 (12:55)

Data rejestracji 06.08.2012 (21:10)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening , ćwiczenia na spalanie witam . mam parę pytań dotyczących ćwiczeń na siłowni o rozwoju sylwetki. mam 19 lat 177 cm wzrostu , ok.90kg wagi, poprostu jetem gruby }:-(. chciałbym się dowiedzieć jakie ćwiczenia na siłowni mam wykonywać by spalać i jednocześnie rzeźbić,	4	2013-02-16 13:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pierwsze kroki na siłowni witam chciałbym się dowiedzieć jak mam rozpocząć treningi i jaką diete stosować. mam 18 lat 178 cm wzrostu i 86kg wagi. zacząłem trenować na siłowni, trenujemy od poniedziałku do piątku różne partie ciała. chciałbym się dowiedzieć jak mam trenować	1	2012-08-06 21:32