daro1019

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

131

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.08.2013 (16:46)

Data rejestracji 02.08.2013 (17:20)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	ektomorfik dieta mam 170 cm wzrostu ważę 53 kg lat 19 czy dieta podana nizej jest dla mnie odpowiednia?? oraz czy mozna np tunczyka zamienic za cos innego o podobnej wartosci energetycznej.?? prosze o pomoc . dziekuje z gory !! 7:00 3 jajka chleb zytni	1	2013-08-05 20:31
Trening dla początkujących	potrzebuje planu cwiczen na mase w domu wiek -19 waga-55kg wzrost-170cm potrzebuje pomocy przy ulozeniu plany do cwiczen na mase. do dej pory cwiczylem sb tylko pompki klasyczne. bardzo prosze o pomoc. dziekuje z gory.	7	2013-08-02 17:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	potrzebuje planu cwiczen na mase w domu	2013-08-02 18:27
Trening dla początkujących	potrzebuje planu cwiczen na mase w domu	2013-08-02 18:25
Trening dla początkujących	potrzebuje planu cwiczen na mase w domu	2013-08-02 18:21