DarkShenro

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.09.2013 (09:56)

Data rejestracji 29.05.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pytanie jak i Prośba witam szanownych forumowiczów, w związku z tym, że od dawna już nie ćwiczę i trochę zapomniałem prosił bym o parę rad. przy wzroście 172 ważę ~74 kg wiek 24 lata, niestety praca siedząca robi swoje. co do czego urósł mi ładnie brzuszek zrobił się	2	2013-09-26 10:17
Trening dla początkujących	Pytanie, prośba jak wrócić do dawnej formy witam szanownych forumowiczów, w związku z tym, że od dawna już nie ćwiczę i trochę zapomniałem prosił bym o parę rad. przy wzroście 172 ważę ~74 kg wiek 24 lata, niestety praca siedząca robi swoje. co do czego urósł mi ładnie brzuszek zrobił się	5	2013-09-26 10:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Pytanie, prośba jak wrócić do dawnej formy	2013-09-26 14:04
Trening dla początkujących	Pytanie, prośba jak wrócić do dawnej formy	2013-09-26 12:18