Darkan03

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Darłowski

Wiek 23

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.07.2021 (16:58)

Data rejestracji 22.06.2021 (20:51)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening dla osoby początkującej cześć, przygodę z siłownią zaczynam już od następnego piątku. chciałbym się dowiedzieć co sądzicie o planie treningowy który sobie ułożyłem na początek. siłownia na której będę ćwiczyć posiada aplikacje która umożliwia mi tworzenie własnych planów	6	2021-06-28 18:39
Odżywki i suplementy	Dóbr suplementów - początkujący witajcie :) sprawa wygląda tak, że przed pandemią byłem osobą mocno aktywną fizycznie. uczęszczałem do klubu sportowego 3 razy w tygodniu i 2 razy w tygodniu chodziłem na basen. przyszła pandemia i motywacja do pracy zanikła, obecnie mam 193	7	2021-06-22 21:03