danonek7

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta brak

Uprawiane sporty Karate Kyokushin, MMA

Ostatnia aktywność 27.08.2011 (22:43)

Data rejestracji 01.03.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Gdzie wcisnąć siłownie witam od dłuższego czasu trenuje kyokushin i od niedawna zacząłem chodzić na treningi mma. chciałbym również zacząć chodzić na siłownie ale za bardzo nie mam czasu. w poniedziałki i w piątki mam kyokushin a w wtorki i czwartki mma. co byście	11	2011-08-27 21:12
Sztuki Walki	Gdzie znajde schemat witam trenuje kyokushin i szukam jakiegoś schematu jak zrobić kata: hikon-no-kata, sono-ichi	5	2010-10-03 23:02
Sztuki Walki	Jak wzmocnić nogi? witam trenuje od jakiś 2 lat, dwa razy w tygodniu kyokushin i mam problem bo mam słabe nogi tzn. przyjmę parę nie za mocnych lowkick'ow i mam dosyć, kolejne przyjmowane kopnięcia bolą masakrycznie.od miesiąca robię co dzień 50 pół przysiadów po 3	10	2010-06-25 20:55
Sztuki Walki	ceremonia powitania w kyokushin witam od jakiegoś czasu trenuje karate kyokushin i chciałbym żeby ktoś objaśnił mi ceremonie powitania w karate jak ona przebiega i co się mówi w danym momencie, nie chciałbym popełnić gafy jak by wyszła tak sytuacja że to ja bym musiał ją	12	2010-04-03 09:08
Odżywki i suplementy	Strach przed odżywkami witam mam problem który się zaczął jakieś 3 lata temu, miałem wtedy 17 lat. jestem osobą bardzo szczupłą, wiec postanowiłem trochę przytyć, pierwsze co zrobiłem to kupiłem odżywkę l-glutamine t6 200+100 kapsułek gratis super vip.na opakowaniu było	13	2010-03-01 20:34