danioZczekoladą

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

135

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Sepaty

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Sieradz

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.03.2016 (19:33)

Data rejestracji 01.10.2013 (18:22)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Nabranie czystej masy mięśniowej witam po roku :) 175 cm wzrostu 68 kg niecały rok ćwiczeń bez specjalnej diety obecnie dostęp do siłowni, bez wyciągów + zamiar suplementacji cel : 72 kg kilka pytań co do diety i rodzaju treningu 1. jak zbilansować dietę, aby nabrać	2	2014-11-26 17:45
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę witam ! chcę poprawić swój wygląd. mam 18 lat 175cm wzrostu i ważę 64kg. jakie ćwiczenia powinienem wykonywać i co jeść żeby przytyć te 6 kg. posiadam domową siłownię. z góry dzięki.	2	2013-10-01 18:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2016-03-01 22:08
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2016-03-01 21:10
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2016-03-01 18:28
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2016-03-01 18:05
Odżywianie i Odchudzanie	Nabranie czystej masy mięśniowej	2014-11-28 10:51