danielesz

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

112

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.01.2010 (15:01)

Data rejestracji 02.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	aeroby jak to jest????????????????????????????? jak to jest z tymi aerobami bo slyszalem rozne opinie. zaczynam trening na mase i czy w dni treningowe mozna robic aeroby czy tylko w nietreningowe?? juz calkiem zglupialem :( zmieniony przez - danielesz w dniu 2010-01-07 01:50:27	6	2010-01-07 01:49
Odżywki i suplementy	Gainer czy cos jeszcze??? zaczne od konca :) trenuje od 2 miesiecy a od miesiaca lece trening silowy z wpc i chcialbym przejsc na masowy. wiem co jesc bo juz sie tego oczytalem :) ale z dieta nie da sie trenowac z powodu takiej a nie innej pracy (staram sie jesc 6 posilkow i	1	2009-12-28 10:02
Odżywianie i Odchudzanie	jedzenie w delegacjach... help!!! zaczynam sie przestawiac na zdrowy tryb zywnosciowy i mam prosbe o pomoc. powiedzcie co jesc w delegacjach gdyz czesto zdarza mi sie wyjezdzac i wiekszosc posilkow jakie jadalem to przydrozne bary a	7	2009-12-03 01:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	aeroby jak to jest?????????????????????????????	2010-01-07 12:53
Odżywianie i Odchudzanie	jedzenie w delegacjach... help!!!	2009-12-04 00:10